Keine Pausen. Viel Druck &
Funktionieren.
Für alle Frauen und Mamas, die mehr wollen, als den ganzen Tag nur zu funktionieren, um abends erschöpft ins Bett fallen.
BY tanja strobel
Der tägliche Kampf mit deinem Kind
Du hast den Eindruck dein Kind ist verhaltensauffällig?
Es scheint anders als andere Kinder. Du wünschst dir, dass es normal wird und nicht mehr zu viel ist…
- zu laut
- zu wild
- zu ängstlich
- zu wütend
Du weißt nicht, wie du den Problemen deines Kindes begegnen sollst und Therapeuten sind ggf. nicht verfügbar oder die Therapie hat keine Veränderung erwirkt.
Dein Partner, der dich nicht versteht
Es könnte so viel leichter sein, wenn sich dein Partner mehr für dich interessieren würde? Dir zuhören würde?
Nun. Da gebe ich dir recht. Vielleicht ergeht es ihm genauso?
Paarberatung bietet eine Starthilfe, damit ihr lernt, wie ihr am besten miteinander eure Probleme lösen könnt. Besonders hilfreich ist es dann, wenn eure Kommunikation – besonders in Konfliktsituationen – festgefahren ist.
Dein ständiges Funktionieren & innere Leere und Erschöpfung
Deine ständiges Tun, Aufopfern, dein Rührig sein und wenig zur Ruhe kommen ist ein Muster. Ein Verhaltensmuster, das dich unheimlich viel Kraft kostet – nicht mehr und nicht weniger.
Jede/r kann diese Muster verändern und so gestalten, dass das eigene Verhalten zum eigenen Leben passt.
Dir nicht mehr abends die Puste ausgeht, du auf der Couch völlig erschlagen einschläfst. Oder deinen Partner oder Kinder anraunzt, weil du so gereizt bist.
All das MUSS nicht sein. Du bist all dem nicht hilflos ausgeliefert.
Raus aus dem ständigen Funktionieren
rein in einen Alltag, der dich nicht auffrisst.
Schluss mit deiner imaginären ToDo-Liste, die dich nie wirklich zur Ruhe kommen lässt. Ab jetzt darfst du herausfinden, was für DICH wirklich funktioniert - nicht für alle ANDEREN!
Erkennst du dich hier wieder?
Äußerlich wirkst du stark und funktionierst gut.
Innerlich fühlst dich permanent gehetzt (sogar ohne Druck von außen). Du schaltest oft in den Autopiloten und gefühlt ist ein Tag wie der andere. Dein Kopf ist immer auf "on" und hält dir deine unerledigten Aufgaben vor Augen. Pausen? Fehlanzeige! Das führt dazu, dass du abends total erschöpft ins Bett fällst, weil der Tag nicht eine Minute länger sein dürfte.
Du managst deinen Tag - ohne Kontakt zu dir selbst?
Die Angst vor dem Spüren ist keine Schwäche, sondern eine erlernte Schutzstrategie.
Du hast verlernt oder nie gelernt dich zu spüren. Deine Bedürfnisse zu erkennen und für dein Wohlergehen zu sorgen. Spüren fühlt sich bedrohlich an, weil du aktuell noch nicht mit deinen Gefühlen umgehen kannst.
Kein Druck mehr. Kein Autopilot mehr.
Raus aus dem Dauerstress - rein ins Fühlen
Du Fragst dich...
Wie ist eine Veränderung möglich?
Ganz einfach: Sag JA zu dir. Gehe den ersten Schritt, denn der ist oft der schwierigste.
Zeit für eine andere Version von dir?
Du kannst entscheiden, wer du sein magst und wie du dein Leben lebst.
Nur du kannst für dich losgehen - sonst tut es keiner. Und dabei gilt: Der Weg ist das Ziel und du wirst so viele wunderbare Errungenschaften einsammeln, wie etwa ein Gefühl von Freiheit, Leichtigkeit, Sorglosigkeit und Loslassen können.
Hey, ich bin Tanja
Ich bin 42 Jahre alt, Mom², Psychologin und vor allem Frau.
Ich weiß, welcher Druck auf uns lastet und wie sich ein Alltag voller Druck, Stress und ohne Glücklich sein anfühlt.
Und ich möchte zu dieser Zeit nicht mehr zurück. Steig aus, aus dem Strudel von ToDos ohne Pausen. Aus dem ewigen Gehetzt sein und dem Perfektionismus.
Ich begleite dich in deine Veränderung.
Mein Erfahrungsschatz & Ausbildungen
Coaching & psychologische Beratung
Traumatherapie
Ich befinde mich gerade in der Ausbildung zur ganzheitlichen Traumatherapeutin an der HPA.
Wir erleben es täglich, dass wir mit uns selbst und unseren Mitmenschen anders umgehen als wir es uns wünschen. Wie wir es wollen ist oft klar, nur können wir es in den entscheidenen Momenten nicht umsetzen.
Und die Traumaausbildung ermöglicht es mir durch Anteilsarbeit, Aufbau von deinen Ressourcen und EMDR einen Neustart zu bewirken. So, dass du der Mensch sein kannst, der du eigentlich sein möchtest.
Körperorientiertes Coaching
In meiner NESC Coachingausbildung habe ich gelernt, wie meine Klienten wieder eine Verbindung zu ihrem Körper herstellen können. Meistens sind wir im Kopf und grübeln, denken nach und versuchen überlegt zu handeln. Dabei vergessen wir unseren Körper, der so wichtig ist, weil er die Erinnerungen gespeichert hat, die uns im Alltag triggern. Er ist der Schlüssel für Veränderung.
Paartherapie nach EFT
Ich habe eine weitere Ausbildung in der emotionsfokussierten Therapie, die speziell auf die Arbeit mit Paaren ausgerichtet ist.
Der Schwerpunkt liegt beim empathisches Zuhören und Transparent machen des Gesagten und den Gefühlen dahinter. Damit gelingt es Fronten aufzuweichen, so dass ein miteinander wieder möglich wird.
Lass uns gerne sprechen.
Vereinbare ein Erstgespräch mit mir.